Чаще прикладывать к груди. Прохладный компресс не надолго или душ. При тем-ре парацетамол. Мне очень помогала мазь арники (питерская гомеопатическая)! Облегчение наступало почти сразу.
Покормить
Сцедить
Приложить мягкий холод на 15 мин
Намазать траумелем
Выпить Парацетомол
Не массировать...поглаживания
Перед кормлением тёплый душ на место застоя, массируйте, после кормления подержать холодный компресс, затем траумель гелем намазать! Так же между кормлениями : в мясорубке капустный лист + простокваша , это в марлю и на грудь! Супер вещь ! Проверено! Кормить через боль!
Массаж,душ.Можно капустный лист или мёд с мукой.Постараться приложить ребёнка подбородком к шишке.