Почему меня опять кроет? Как правильно лечить проблемы с позвоночником?

Почему меня опять кроет??🤔

От безграмотности и немного пофигизма людей....😒

Бесит конкретно, что все вокруг бегут от своих проблем. Ну не лечаться проблемы опорно-двигательного аппарата таблетками, уколами и молитвами....🤦

Я сама артрозник со стажем!(спасибо гимнастике). У меня почти полностью стерт хрящ в левом коленном суставе, но при этом я могу делать все и без ортеза. Только засчет мышечного корсета, который я постоянно тренирую. 👌

Вообще наше тело расчитано на то, чтобы мы делали движения засчет мышц, а не надрывали суставы и связки. То, что начинаются проблемы в позвонках или суставах, говорит о том, что либо вы черезчур перегружаетесь, либо не правильно что-то делаете. Элементарно поднимая с пола что-то с круглой спиной мы постоянно увеличиваем вероятность появления грыж, мышцы растянуты и почти не работают, а как-то разогнуться обратно надо..вот позвонки и напряглись.

Но впринципе все равно как вы получили травму. Главное как ее решать. ☝️Вот вы походили на физиотерапию, сделали курс уколов..боль прошла..но мышцы как были слабые , так и остались и даже дядечка остеопат не сможет вам их закачать. В итоге все идет заново...перегрузка...боль...таблетки и т.п....при том что выпячивание диска(грыжа, протрузия) не усохнет и не сделается меньше, а наоборот вырастет..и не дай бог заденет спинной мозг!!!😱

Движение - жизнь. Правильное движение - залог долговечного здоровья. Решать только вам каким путем идти...но рекомендую делать все с головой!)🙏🙏🙏

П.с. тапки в студию👏

#проблемыспозвоночником #больвспине #хайппост #межпозвонковаягрыжа #коррекцияосанки