4-ый день перехода на дробное питание завершается. Итоги: 1150 ккал и 3 литра воды.
К чему я хочу прийти?
- 55 кг
- дробное питание как образ жизни, а не как разовая акция
"Дорогу осилит идущий"
#на_пути_к_свободе_от_обжорства
Девочки, кто-нибудь сидит на правильном, дробном питании? Как результаты?
Где эти беременные гении питания? Есть тут такие которые умеют ДРОбно питаться и практически не набирают лишнего веса? Это вообще возможно?🤷🏼 ♀ 🙆🏼 ♀ ☺
Дробны питани лелуш цхьа йойзи шун?
Я хочу похудеть! С 75 до 58 кг. До мая. Что скажете? Верите? Какие-то советы, лайфхаки? Ну, кроме дробного питания и не есть после 6. Уточняющая деталь - мы на ГВ.
Девочки,как не нажрать лишние килограммы?🤔 может есть какие то диеты для беременных? Врач просто говорит дробное белковое питание! Дробно я и так питаюсь,а вот белки знаю что нельзя (большая нагрузка на почки)! Может кто то как то худел(не набирал)??? ПиСи: не пишите что ешь что хочешь! Я в первую и так ела,но сейчас надо НЕ набрать!!!!
Анжелика·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Блин🤦🏻♀️я наверно никогда не смогу
Анжелика·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Хочу весить 50, ем за 10х,хотя я не полная,вешу 55-56,но хочется 50..и жрать тоже хочется🙈😂
Евгения·
Мама дочки (2 года)
@anzhelika003 вот как раз эти 5-6 кг сбрасываются оч тяжело( мне уже не сильно жрать хочется, а если в перерывах между приемами еды хочу ещё что-нибудь схомячить - пью воду, много воды)))))
Евгения·
Мама дочки (2 года)
@anzhelika003 и да, я тоже люблю пожрать за 10х🤣
Анжелика·
Мама двоих (3 года, 4 года)
@_evgeniya87_, вроде и не ем много раз в день,перекусов много,один раз,но конкретно кушаю🙈и на ночь могу,и вообще не понимаю пресной еды и без хлеба
Анжелика·
Мама двоих (3 года, 4 года)
😖..
Евгения·
Мама дочки (2 года)
@anzhelika003 оно кажется что не много, а если записывать всю еду за день и переводить ее в ккал - то ого-го получается, а про хлеб я вообще молчу, сама его люблю очень, но худую жопу я люблю больше))
Анжелика·
Мама двоих (3 года, 4 года)
@_evgeniya87_, худую жопу и я люблю😂😂😂🤣🤣🤣
Анжелика·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Попробую завтра,а как переводить в ккал?
Евгения·
Мама дочки (2 года)
@anzhelika003 скачайте приложение FatSecret оно вам переведет)