@assko а больше 5 минут и не надо на спине лежать, потом можно на бочок повернуться и отдохнуть. Главное в течение дня не забывать ноги иногда ненадолго поднимать, по ощущениям сколько не сложно

@indira_love87, да так решила вместо воды)

Арбуз по больше кушайте помогает)))

@kabdrakhmanova.m, да тоже самое. Когда двигаю пальчиками на ногах и руках тоже неприятно. Особенно вечерами.

У меня палец на ноге сильно опух,задеваю боль сильная.Не знаю что эт такое.Ноет.Отеки тоже есть.Когда ночью встаю в уборную все пятки болят от ходьбы🙄

@kamfetta, @zhanelya_22, ноги вверх как лечь удобно, на спине больше минут 5 не могу лежать, задыхаюсь. А боком не удобно совсем )

О, пост как раз для меня тоже, уже второй раз ноги отекают, страшно смотреть на них. Анализы в норме, прислушаюсь к комментариям.

Клюквенный морс варила и ноги почаще выше поднимала, и отеки перестали беспокоить сейчас

Ноги на стену)) или куда-нибудь повыше закидывайте) я сплю так, 2 подушки под ноги ложу и тьфу-тьфу отеки не мучают) контролируйте количество потребляемой жидкости, ещё говорят арбузы есть надо, но сама это не берусь утверждать))

Пила канефрон, что то забросила сейчас, мажу троксевазином и чулки компрессионные, когда не так жарко ноги лучше

@mikowazvg, спасибо попробую так. А с другой стороны ни в какие старые не лезут уже) купила пару новых удобных на размер больше.

просто отдыхать чаще, у меня ноги когда сильно устают отекают сильно, дома ношу резиновые тапочки на платформе, они очень мягкие, с обычными тапочками сразу отекают, на улице кросы только даже если жарко) зато ноги не сильно оьекают