Знаю, что уже многие в нашем возрасте на 2-х снах, некоторые на один переходят 😊 А Эми вот только на два перейти пытается.
Раньше было по режиму: встаёт в 6 утра; дальше первый сон в 8.30 до 9.30-10.00; потом обеденный с 12.30 до 14.- 14.30 и вечером с 17.00 до 17.30 обычно спала. В восемь вечера уходила в ночь.

Сейчас первый сон так и остался до 9.30 где-то; на обеденный уходит в час и вот тут хорошо если проспит до 15.30
Но получается в 7 вечера она уже сонная. Еле-еле последние дни тяну ее до 19.30
Но она спит час-полтора и просыпается, приходится укладывать заново. 😣

Девочки напишите ваш режим дня при 2-х дневных снах.