Кто как дома занимается спортом, для поддержания и убрать проблемные места
Занимаюсь по видео для внутренней части бедра, на другие части ног также по 20 минут в день.есть результаты .я никуда не тороплюсь,делаю постепенно
Пока с дочкой только планку получается делать. И то на спину залазит))
Программа freeletics, такой себе лайтовый кроссфит