@rita.sergienko надо попробовать)

@akalinina914, вы прям ноги ледяной водой полейте чуть выше от колена начиная минутки две и в горизонтальное положение сразу ложитесь )

@rita.sergienko контрастный душ меня расслабил, а вот ноги нет)

Контрастный душ

@stalnaya не знала, что от балеток так бывает)

Буду знать! Спасибо за совет

От балеток еще больше могут болеть ноги, нужен небольшой каблук