Как справиться с бессонницей? Я засыпаю в три, четыре,пять. Просыпаюсь в 6-7. И всё! Больше не могу уснуть. А я спать хочу!!!😫 также и сейчас...ноги тянет,не могу в сон провалиться. Какие лекарства есть? Зае..ло прям!!!
Комментарии
Мне очень понравилась статья в книге Мама на нуле. Мифы про сон. Если хотите, могу сфоткать. Только стукните в личку, а то забуду
Ничего не помогало.С вечера засыпала и часа в 2-3 ночи вставала и все,думала сойду с ума.😱😭
@kolesnikalina39, от одного то? Не, я только так спасалась. Вкусный сыр, бокал вина. И не притормаживая в постельку😌
@olilu я на дискотеку потом уйду😀
@kolesnikalina39 я так же. В 6:00 уже сна нет. Попробуйте поспать днём.
@delfinchik537 я пила! Ноль реакции. Я как обычно встала сегодня в 6.30. 😩 это капец
Ох как я вас понимаю..... Сама так же верчусь... Муж уже думает что я так сильно переживаю. А я тупо не могу заснуть. Но сейчас чуть чуть легче, врач кальцемин прописала, но он не сразу помогает, через несколько дней по немного.
На ночь чай с мелиссой и мятой, желательно с натуральными листьями, а не пакетированые!)
Я только так спаслась на вашем сроке))))
Такое же было с 30 недели😢просто рубило аж, а спать не могла😢ужасный был период. Ничего не помогало...
Контрасный душ, я не люблю резкую перемену температуры, поэтому лила только на ноги. Мне помогало
@olgara я с мокрым потолтенцем на ногах засыпала,щас даже это не берет😧😤😠
Никак😄сама на стену лезла от этого всего , сейчас сплю вроде 4 день , не накаркать бы , а то не переживу эту бессонницу больше
Тоже не могу заснуть, мне кажется от духоты. Иду в прохладный душ, делаю солевой скрабик для ног (соль снимает плохую энергию), читаю книги с долгими яркими описаниями и без динамики, на третьей странице засыпаю :)
Никаких.Это бессоница беременных с которой сталкиваються почти все.
Тоже самое, ещё и психоз начинался от бессонницы, душ, чай, еда.... Не всегда помогало. Ещё болело всё, таз, наступать было невозможно, сил не было. И я перестала пить все витамины (фемибион, магний! кальций, железо) и о чудо!!!!!! Через сутки все перестало болеть, я сплю уже 4 ночи как будто в раю!!!! Силы есть, ничего не болит, я счастлива, а мучалась весь первый триместр, и первый месяц третьего по 4 дня назад!