3-ий день перехода на дробное питание завершается. Итоги: 1385 ккал (+-2кружки чая могла не…
3-ий день перехода на дробное питание завершается. Итоги: 1385 ккал (+-2кружки чая могла не записать), и чуть больше 2х литров воды.
Сложно? Да я бы не сказала. Просто прививаю себе кушать меньшими порциями и полный отказ от хлеба (это наверное самое тяжёлое).
К чему я хочу прийти?
- 55 кг
- дробное питание как образ жизни, а не как разовая акция
P.S. 10гр сала я всё же съела☺️
#на_пути_к_свободе_от_обжорства
Наталья·
Мама двоих (младенец)
А напишите поподробнее про своё питание)
Вера·
Мама двоих (младенец)
Мне тоже интересно, распишите подробно ваше меню. Хочу что нибудь новенькое попробовать, а то кето диета уже поднадоело 😅
Евгения·
Мама дочки (2 года)
@natali19890305 да оно обычное в целом, за исключением количества порции и некоторые продукты я совсем не ем (консервы, полуфабрикаты, хлеб). Вчера съеденное мной за день на фото. Всего 5 приемов пищи. Между ними пью воду, первые два дня было 3 л воды в день, а вчера 2 л. @tyman4eg
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Ужин
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Перекусы за целый день