Как подготовиться к родам ? Расскажите все что вы делали, для облегчения родов 🙄

Во время схваток, не орала а старалась дышать, пару раз правда прикрикнула, но это уже когда тужить начало, а когда уже села на кресла, то тужилась так как будто в туалете сижу по большому, и слушала врача. И быстро родила) на 4 потуге

@badishtova.katuha, А вы как нибудь готовились к родам ? видео смотрели ?

@____beremenyashka___ неа, мне мама и бабушка все рассказывали

Сексом с мужем часто занималась 😂 говорят сперма смягчает шейку матки)

А вообще пила листья малины и делала упражнения кегеля

@nanami помогает? Вам помогло? Листья малины?

@naiiishkaa помогло в чем? Его для размягчения шм пьют, но я же не могу сказать как бы у меня было, если бы не пила.

@nanami а где эти листья малины пить ?) Вчера в двух аптеках спрашивала - нет нигде (

@nanami *купить

@mariyausacheva7 я у знакомой просила собрать, у нее в огороде малина росла