Ну что Девочки)) рассказываем свои секретики))

@ekulia.84 да, как раз на ужин белок и хорошо будет

@madika1, ну если заменить ужин к примеру на протеин? Пойдёт процесс?

@ekulia.84 в целях похудения можно пить, но только как замена пище, а не дополнительно

Кстати, это ты же где то писала в комментариях про протеин? Если усиленные физические нагрузки противопоказаны имеет ли смысл его пить целях похудания ? Есть ли эффект

@oduvanchik05, из 10 сеансов 2 бывают медовые, вот они как раз таки тихий ужас 🤣, эти медовые побои меня ввели в шок. Я массаж себе немного по другому представляла. Первый сеанс просто ручной, потом чередуется ручной и токи, банки, мёд. Я вся была в синяках.

@oduvanchik05, вижу, стало меньше... на массаж бы тоже походила, но пока не могу

@ekulia.84, болючий? А ещё медовый говорят оч болючий))

@irada3113, и как? Результат видите?

Ходила на антицеллюлитный массаж. Чуть не попутала от жизни, но целлюлит ушёл 😁✋🏻

Мажусь антицеллюлитным гелем, одеваю бриджи вулкан и бегаю 90 мин на эллиптическом тренажёре