@juliasr, до 42 недели можно спорно ходить , дальше по назначению врача , и из лайфхаков: чай из листьев малины, секс, ходьба и капсулы есть на iherb, американки их пьют

@kryaka я орала долго разрывов не было слава Богу

На таком питании точно сбросите , я просто так боялась много набрать , поэтому ограничивала себя , сейчас жара вообще есть не хочется !

@kristina_baby, ну 50/50) просто подумала почему бы не сбросить) за 2 недели -3кг для беременной норма) я не совсем ограничиваю себя во всем, я перестала кушать мясо, только курицу ем, всего пару раз в день ем впринципе, завтрак обязательно и обед, вечером обычно молочко тёплое с 1-2 печеньками, чтобы не ложиться голодной спать) перестала мучное кушать (ну кроме 1-2 печеньки в день) и сладкое, сахар вообще никуда не сыплю. Ну и конечно никаких мазиков/кетчупов и фаст фуда) больше овощей и фруктов) вообще не мучалась и не считаю это строгой диетой ) если бы могла вернуть время назад, то всю беременность бы так кушала, а я жрала все подряд)) надеюсь до родов ещё немного сбросить

@kryaka, глупости это, я Саше вообще не доверяю.

@glories.godfrey, ну типо для ребёнка не хорошо ..

@juliasr, до 42 недели можно спорно ходить , дальше по назначению врача , и из лайфхаков: чай из листьев малины, секс, ходьба и капсулы есть на iherb, американки их пьют

А что перенашивание Саша сказала ?

@kryaka, видишь как у всех по разному, я не могу эти ощущения болью назвать. Для меня боль - это руку сломать. А схватки и потуги это вообще новые ощущения и с месячными я тоже не могу сравнить.

Может мне было легче еще из-за того, что я с самых первых схваток дышала, успела поймать волну и контроль. ЭА поставили на 5 пальцах. Мне предложили, я отказываться не стала, побоялась, что потом будет больно, а поставить уже будет поздно. Но в целом, она не обезболивает. Мне она только частоту схваток уменьшила, а болевые ощущения остались. И я не пожалела, что согласилась на нее. Никакой побочки и страшилок, про которые рассказывают.

@ksusa1, значит это от болевого порога зависит(

@love_you1999, да, это главное правило ! И за 2 недели никакого мяса !

@kryaka я орала как бешеная. Разрывов не разу не было

@glories.godfrey круто. Я рожала уже три раза и каждый последующий больнее чем предыдущий. И вообще не могу контролировать себя((((((

@glories.godfrey, красотка , надо видимо как-то через боль стараться брать себя в руки !!! Эпидуралку не делала?

@ksusa1, Саша говорила, что можете выть, стонать , главное не орать, тогда сразу разрывы

@likka474, так ещё же целый месяц впереди ))) я думаю наоборот много, старалась придерживаться ПП

@ksusa1, а я могла себя контролировать и благодаря дыханию боль утихала и роды прошли почти безболезненo👌🏻

Красотка👍

Ой знаете как я смеялась после родов..... До первых родов я училась дышать ИТП....но когда настал час икс и были самые сильные и болючие схватки ,я забыла буквально обо всем и была готова выйти от боли в окно. Я совершенно не контролировала ничего...просто выла как волк....

@love_you1999, целенаправлено сбрасывали?

@likka474, я набрала 15 кг за 32 недели, сейчас сбросила свой вес и теперь общая прибавка 12кг, как как, кушать меньше вредной еды, кушать полноценно и по не многу)

Как Вы умудрились набрать за всю беременность всего 10кг? Диета? Я уже плюс 5