Подскажите турбослим контроль веса и аппетита-после него реально не хочешь есть или это хрень?!блин…

Вы кормите?

Если кормите, то его нельзя точно. Рассчитайте норму своей калорийности.

Съедайте достаточное количество белков и жиров.

Должно быть адекватное соотношение белков, жиров, углеводов.

@nastya0804, @olka87_87, нет уже не кормлю,работаю(((да считала и порции уменьшала(((((

Мой папа худел на диете: хочешь есть? Попей. Хочешь есть? Попей. Хочешь есть? Поешь. Но здоровую пищу, а не чипсы с колой. Ему очень помогло. И силы и энергия были, и похудел

@baybulova92 тогда терпения,ешьте понемногу и раз 5 в день точно.тут только перетерпеть и не сорваться

@olgarop, не фига в этом не понимаю бегу с одной работы на другую увидела по пути ларёк с пирожками схватила парочку и дальше бежать((((сколько там белков ,жиров итд хрен знает!!!

А так я как то кофе пила не помню название,с него в туалет бегаешь и есть не хочется.думаю система у них одна у этого турбослима

@baybulova92 мучное убирайте,морковки себе положите или другие овощи и фрукты и перекусывать ими а не пирожками

@baybulova92, поэтому и голод мучает на одних углеводах.

Пытайтесь более сбалансированно кушать. Творог от 5% на перекус, яйца, сыр.

@nastya0804, на счёт 5 раз кому как. Кто-то лучше три раза поест полноценно, чем в час по чайной ложке)

Знаете, в студенческие годы пыталась похудеть на подобных таблетках, когда их принимаешь отлично, худеешь, а потом начинается жор в 3 раза сильнее и масса быстрее набирается. Тут правильно пишут, только уменьшать порции

@olgarop возможно,от больших порций мне кушать хочется часто))

Меньше порции, больше овощей, воды, кефира, зелёного чая. Просто Хватит Жрать!))))

@simphonyya, 😁😁😁я целый день про себя это говорю!!это болезнь что ли такая,раньше до беременности такого не было,а сейчас будто с цепи сорвалась!!!!!надо голову лечить!

@baybulova92 это психологическое наверное, стресс заедаете) найдите другую отдушину, спорт может или танцы, или пение - что угодно)) и взвешивайтесь каждое утро и записывайте-совесть должна проснуться))

Ерунда этот турбослим!

Посадите себе жизненно важные органы.

А после того, как перестанете его пить, вес вернётся вдвойне

Обычный кофе, но с корицей, снижает аппетит )