Чернослив меня спасал,утром сначала воду тёплую пить и шт 5 чернослива кушать

Блин у меня и до этого были проблемы с запорами , сейчас так же...кефир все пью , но результата нет😓

Натощак либо сырую воду либо кефир..а седня мой врач сказал томатн сок

Пока не было, стараюсь кушать маленькими порциями и побольше фруктов: яблок,малины, клубники, чернослив тоже хорошо от запоров помогает))

Активиа со вкусом чернослива

Дюфалак

Добрый день, чернослив запаривайте и пейте, а ягоды съедайте. Дюфалак утром на тощак, первоначально 45 мл, а остальные дни по 15 мл. Работать начинает со2-3 дня.