Татьяна Гребеник
grebenikt
Татьяна Гребеник·Мама дочки-младенца
post image

💗 Фитнес-тур в горы "Перезагрузка для мам" всего за 9500р 💗

🙋Вы молодая, активная мама? Устали от жары в городе? Приглашаем вас в тур выходного дня в горы.

👯Мы будем тренироваться, гулять по горам и фотографироваться в красивейших локациях. Не упустите шанс отдохнуть самой и оздоровить своего ребёнка.

⛰ Куда:

🔹мы едим в "Русскую Швейцарию" - Горки Город(г.Сочи).

🔹жить будем в двухместных апартаментах.

🔹в стоимость включено питание (завтрак, ужин), также в номере есть кухня, вы можете готовить самостоятельно.

📆 Когда:

Заезд с 3 августа (пятница) , выезд 6 августа (понедельник).

💪 Тренировки:

Каждый день будет 4 тренировки:

🔸07:30 - функциональная тренировка

🔸11:00 - тренировка Мама и Малыш (с ребенком на руках или возле вас на коврике)

🔸17:00 - тренировка Мама и Малыш

🔸19:00 - силовая тренировка + растяжка.

Вы можете ходить на любую тренировку, которая вам удобна или на все сразу.

Другие активности:

🔹Прогулка по горным тропам

🔹Прогулка по верхнему городку +960 м над уровнем моря

🔹Солнечные ванны с видом на горы

🔹Олимпийский парк

🔹Катание на велосипедах по набережной

🔹Купание в Черном море.

Вы получите:

🔺За эти дни вы сможете отдохнуть от жары в городе

🔺Оздоровить своего ребёнка

🔺Общение с единомышленниками

🔺Сможете понять, что материнство и спорт не сложно совмещать

🔺Получите лекцию по питанию! И ответы на вопросы.

💰 Цена:

Стоимость 9500 руб с человека (Мама и ребенок до 3х лет, при размещении в двухместном номере)

- в стоимость входит питание, проживание, 12 тренировок, 2 лекции по питанию, мастер класс по приготовлению диетических блюд и масса незабываемых впечатлений с памятными подарками)

*Если вы хотите ехать с мужем/бабушкой/подругой - цены пересчитываются

**Если хотите без питания или с 3-х разовым - цены пересчитываются

***Хотите на большее количество дней - пересчитываем под вас.

📞 Звоните, ответим на все вопросы +7-928-154-26-36 Анастасия или +7-961-273-79-37 Татьяна

Группа ВК: ссылка

Аккаунт тренера: ссылка

1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Alinachuprina
_linamalina22
Alinachuprina·В ожидании первенца
post image

Вот и я собрала пакеты🛒🛍 теперь только ждать осталось🍼

#СборывПЦ может кому пригодится🙋🏼🛍

1️⃣ пакет, который повезу с собой сразу

🔹папка с документами (полюс,паспорт,Снилс,род.сертификат,обмен.карта, свед.о браке, паспорт мужа, все УЗИ, КТГ, ксерокопии)

🔹вода 4 бутылки по 0.5 с соской

🔹резиновые шлепки

🔹ночнушка/халат

🔹трусы/лиф для кормления

🔹полотенце маленькое

🔹детские влажные салфетки

🔹детское мыло

🔹туалетная бумага влажная

🔹станок бритвенный

🔹памперсы 5 шт

🔹пеленки 60*90 5 шт

🔹послеродовы...

Читать далее →
45
vseznayka Одноразовых пеленок в 1й пакет побольше:осмотр на приемном, клизма, осмотр в родовом, под собой менять в родах,
lenatkach1983 @savaigortf за чулки я у своей в пц узнавала, говорит если нет проблем с венами, то не
bulka93 Вот спасибо огромное за подробный отчёт!!!!Как раз собираю чемоданы ,перерываю все посты на прегги с надеждой на
Читать все 80 комментариев →
Екатерина
katygt
Екатерина·Мама двоих (младенец)
post image

Доброе утро🌸☀️ Муж окна моет и занавески стирает,Вовка с дедом гуляют,Никуся дрыхнет,а я намыла полы и валяюсь звёздочкой⭐️

🔺🔹🔺🔹🔺🔹🔷🔷🔷🔹🔺🔹🔺🔹🔺

Мамы девочек,когда ваши куколки топать начали сами?🚶🏃👸🏼

61
maslenka а у нас немецкий дом без балконов... плачу прям)) когда родится второй ,его на балконе в коляске
winglet После года)) и то ещё так несмело))
stasya23 в год и месяц пошла
Читать все 28 комментариев →