Оххх как же начала болеть спина 😔 Сынок уже почти 8 кг весит ... Болит позвоночник посередине 😔😔😔К…

У меня та же история... прикоснуться больно к косточке в позвоночнике((

Попробуйте на валике полежать! У меня такой же карапузик) мне помогает))

@apfes, что за валик ?)))

Валик для спины специальный есть, но я скручиваю полотенце в виде валика и кладу под поясницу или под лопатки. Ложишься на пол и вытягиваешься на нем. Ещё для позвоночника комплекс упражнений крокодил, очень крутой, все на место встаёт)

@sumbaeva.evgeniya, да точно ((( это лечить надо ведь ?

@mama_malisha_marka , да конечно надо! Только времени нет(

@mama_malisha_marka здравствуйте, что вам помогло от спины? У меня также(

@sumbaeva.evgeniya здравствуйте, как лечили спину!? Прошли боли) так же и у меня болит. спасибо заранее)

@zirka86 , к остеопату ходила 2 раза. Вот 2 недели как была. Вправлял. Сказал, что таз подвывернулся после родов. Упражнения показал и посоветовал взять 4-5 уроков танца живота. И крутить, крутить, крутить.... Вот так. Еще массажи начну делать. Но после остеопата полегче стало, особенно шее.

@sumbaeva.evgeniya спасибо большое за ответ) меня прям как кость болит, и тянет спину при движениях, после родов очень часто клинило спину, что разогнуть не могла

@zirka86 , вам точно надо бы к хорлшему остеопату сходить! Мы сейчас не в Мск, поэтому не могу посоветовать, к кому сама пошла. Но поищите. Глядишь, после сеанса-двух, полегчает!