Девочки, есть у кого дельный совет, как прийти быстро в форму. Лишние мои 4 кг, тяжело найти время на спорт, а если и…
Девочки, есть у кого дельный совет, как прийти быстро в форму. Лишние мои 4 кг, тяжело найти время на спорт, а если и есть, сил не хватает делать продуктивно (понимаю-не есть либо ПП, но вдруг расскажите свой опыт. Складка живота есть, небольшая, но есть ((( -это смущает больше всего
Наталья ·
Мама дочки-младенца
@mamaariya, спасибо, пошла за пленкой, кремом и тёплыми штанами)))
Наталья ·
Мама дочки-младенца
@mamaariya, спасибо
Elena·
Мама двоих (младенец)
@prosto_elka_94, что за методика ??
Просто Я·
Мама сына-младенца
Пп и на гв можно только эллипс. Грудь трясти категорически запрещено
Наталья ·
Мама дочки-младенца
Спасибо
Дашуля ·
Мама сына-младенца
мне упражнение вакуум очень помогло втянуть живот
Наталья ·
Мама дочки-младенца
@dashaaaaa_m, это как и чем ?
Дашуля ·
Мама сына-младенца
@tasha_k84 посмотрите в интернете как его делать. 10 минут в день занимает