Девочки, всем привет) подскажите, как убрать нижем живот после родов.

Пп и вакуум)

Пп это как переводится???)))

@ol_1984, правильное питание

@irina-af, вакуум действительно помогает?

@ali1490 да,конечно не с первых раз,но это действительно очень хорошо подтягивает живот)каждое утро на тощак по 10 минут и спустя время будет результат)живот вообще можно убрать только питанием...не зря говорят что живот убираеься на кухне))

@irina-af, просто на пп скинула очень хорошо, а низ живота подвисает)) слышала про вакуум, даже начинала делать, но то КД, то некогда, его же натощак надо делать?

@ali1490 да,натощак)я утром просыпаюсь и делаю,пока завтрак готовлю делаю,пока зубы чищу)))конечно,если прям сильно висит(прям кожа растянута и провисает),то это только операция

@irina-af, нет, не сильно висит, но очень не эстетично😀 с завтра начну делать))

А что такое вакуум? Как делать?