Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Софья
Софья
Мама двоих (1 год, 10 лет)

Про наболевшее, о цифрах. За беременность я набрала аж 19 кг. Встала на учёт с весом 59,5. И это при том, что на новой…

Про наболевшее, о цифрах.

За беременность я набрала аж 19 кг. Встала на учёт с весом 59,5. И это при том, что на новой работе за три месяца я поправилась на 4 кг. Рожать пошла с весом 78,5. После роддома весила 68. И за это год на гв у меня ушло всего 4 кг. Сейчас я вешу 64. С ростом 162, это много, очень много. Надо мне 9 кг скинуть, в 55 мне комфортно.

Отчёт пошел.

К слову сказать, это уже 5 отчет. Надеюсь последний.

Худеть планирую на пп, и, пока лето, с помощью велосипеда. Хочу ещё зарядку подключить, но мне тааак лень. Я больше отношусь к тюленям, чем к спортсменам) но лет мне уже много, пока подключать уже и спорт ))

3

Комментарии

kat_terenina

ЕкатеринаМама троих детей

@sophiebor 💪👍👌

Ответить

sophiebor

СофьяМама двоих (1 год, 10 лет)

@kat_terenina спасибо. От хлеба и мучного в первую очередь хочу избавиться)

Ответить

kat_terenina

ЕкатеринаМама троих детей

Хочу поддержать! Я тоже стремлюсь к заветным циферкам 😄 хочу сказать, что ушло быстро 3 кг, когда убрала хлебобулочные изделия, вообще в любом виде. Удачи вам 💪

Ответить

Как похудеть после родов

Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔

Что я наготовила: запасы на год!

Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща