Девочки , как восстанавливались после кесарева ? Когда начали спортом заниматься , если носили бандаж, то начиная с какого времени ? Когда можно начать ходить в бассейн ?)
Лучший комментарий
Комментарии
Я занимаюсь после 10 дней лёжа. Как врач говорила начала с велосипеда. Но были сильные боди в районе шва, поэтому делала по ощущениям. Сейчас 25 дней прошло могу приседать, лёжа лежать велосипед, ножницы с поднятием вверх, поднятия ног. И ряд упражнений для ягодиц. Уголок для пресса. Пресс качать могу только 5-6 раз. Но уже 💪🏼 хорошо. Первое время было прям тяжело, сейчас с каждым днём чувствуется результат. Поэтому считаю что не стоит долго тянуть, по тихонько самые элементарные упражнения выполнять.
Я через 2,5 месяца начала и легкие нагрузки, но я до 37 недели занималась. Бандаж не носила
Спустя полгода начала заниматься спортом , бандаж не носила
Бандаж носила сразу после кс