Я никогда не думала что буду радоваться цифре 57 на весах и тому что я влезу в какие-либо вещи,…

Я тут на марафон для юных матёрей записалась, завтра буду целенаправленно скидывать свои +7 кг 💪🏻

Почему спорт нельзя? Силовые-понятно. А йога,пилатес,фит бол трэйнинг ,стретчинг можно. Насчет бега правда не в курсе. Мне разрешили спорт через месяц .

@elfi у нас говорят никакого спорта пока не пройден послеродовой курс восстановления и желательно не раньше чем через 6-8 недель. Нужно время дать мышцам живота сойтись. И в йоге и в пилатесе есть нежелательные упражнения при диастазе. Я начала заниматься когда акушерка дала добро что мышцы пресса сошлись.

У меня тоже вся обувь дородовая мала, особенно туфли. Нога не то чтобы выросла, а как-то шире стала(

Вот это ты даешь! А сколько за всю б. набрала? У меня долго уходили последние 4 кг. Вернее ушло 2, а 2 так и остались 😁

Ну ты молодчинкааа😍😎я даже и не сомневалась ☺️🤩

Напиши как с питанием твоим на ГВ , что ешь что нет ) интересно 😍😘

У меня нога вместо 38-го, стала 39-ой. При этом, вся старая обувь как раз, видать разношена...

Мой 36 размер превратился в 38😢

Надеюсь со временем нога станет прежней 👀А то что я зря столько коробок из России перевозила в посылках 😂🙀

P.S. Классные боты 😉

@ponkagirl, а расскажи поподробнее, пожалуйста

@elfi, после КС. Даже йога пока рано врач сказал 😬. Бег через 8 месяцев 😭

@lechner801, это от воды. После родов в ширину нормально все будет. 😜 Легких родов 💋

@lenashkarinska, 15. Но я недовес вроде как. 52 кг при 164 весила. При этом мышц много было 😬

@iulyana, ем все, кроме того на что у меня реакция (бобовые, капуста, арбуз и тд) увидимся когда? Я соскучилась

@guzpuz, те через 7 месяцев в норму не пришла 😲. Я все ещё надеюсь поносить любимую обувь. Её много у меня 😭

@kseniia1986, спасибо! Ох! Я с 37 до 38. И так же страдаю, тк обуви много и ничего не подходит кроме босоножек😭. 🤞 пусть быстрее у нас подойдёт. Осеннюю/зимнюю обувь менять не хочется совсем. Это ж сток денег надо 😂. Я в одной обуви ходить не могу.

@leobam06, ну, может тебе больше чем мне поведёт)

@guzpuz, пусть и у тебя быстрее восстановится 🤞

@leobam06 ааа...сори! Тогда да👌🏿 лучше себя поберечь

@leobam06 спасибо, не, я имела в виду именно после первых родов) у меня уже второй малыш, первому 2 года почти)

Офигенные тапки! Все, по ходу вместо подарков моей родне я куплю себе такие же и одежду к ним 😊 ещё хочу костюм как у мамы @elena.shtukar

@lechner801, а вот как😲

@orishicha, с костюмом не помогу, а где тапки взять скажу. Распродажа же. Они всего 30 евро. Так что и родне останется 😜

@leobam06, дайте 2 пары

@leobam06, https://nastia.fit/ вот тут вся информация, девушка - мама двоих детей, уже в 11й раз такой марафон проводит. Там ничего особенного - рекомендации по еде, расчёт калорий и меню соответсвенно, ну и упражнения и советы, все с учетом гв. Я решила, что 25 евро - это небольшая инвестиция в такое дело 😂 в instagram она nastia_fit, читаю ее некоторое время уже

@ponkagirl, тоже читаю Настю, присмотрела её марафон себе на будущее 😉

@mariaraot, я напишу отчетик, если будет время. Но пока все очень хорошо организовано, хотя ничего, конечно, особо нового :)

@ponkagirl, было бы замечательно 👍