@amantes, нет, у меня не видно было, я его нащупала. И что бы удостовериться, что это точно оно, я проконсультировалась с хирургом.

@beyles, может тоже сходить . А Вы прям видели его?

@lbvecbr-93, да сам скоро уйдёт, и заметить не успеете . ) Если роды хорошо прошли , то и в форму вернётесь быстро . Со второй недели можно постепенно лёжа делать упражнения на пресс, только не ножницы! Велосипедик , просто ноги поднимать по очереди . У Вас малышке неделька всего - Ее домик ещё не успел очухаться, что она родилась :)

@amantes, я к хирургу сходила, что бы не терзать себя смутными сомнениям.

@amantes, да, именно так.

@amantes да)))

У Вас первый малыш? )

@beyles, мне не говорили , но мне кажется , что у меня диастаз этот . Что-то после третьих родов не так стало :(

@beyles, то есть пока не сойдётся, только планки , грубо говоря ?

А уже потом все остальные упражнения ?

@amantes, можно плавать, делать статичные упражнения на пресс. Нельзя делать интенсивные и силовые упражнения. У меня он уже почти затянулся. Скоро можно нормально качать пресс.

@beyles, я запуталась с этим диастазом. Недавно где то попадалось, что чтобы его убрать, надо заниматься спортом . Так как верно ?

Мне врач сказала, что как выделения кончатся, так можно будет. Но дело не только в животе.. жопа не влезает в добеременные вещи. А беременные вещи уже висят..

Мне хватило пары дней бандажа и он исчез 🤷‍♀️

Подумаете об этом через 1,5 месяца! Пока ничего нельзя

Надо сначала исключить диастаз. Мне хирург не разрешил заниматься из-за него. Иначе можно только хуже сделать.

В роддоме сказали что чем раньше начнёте заниматься тем лучше.(противопоказания только кесарево)

Делать упражнения на пресс.Или если боитесь найдите комплекс ЛФК в послеродовом периоде.Я переживала по поводу живота...но не занималась ...времени не было и сил

Мало времени у вас после родов прошло...

я по началу не замарачивалась, так как ребёнок беспокойный был, ни днём , ни ночью не спал, впрочем как и сейчас, и особо не до еды было, постоянный стресс 😩

А где то к 5 мес вообще от этого живота не осталось, как будто то не рожала ... все само ушло, так что не торопитесь вы пока с этим животом ))) все впереди

Подождите немного)сходите к врачу и если внутри все в порялке вперед к спорту)

Через 2 месяца только можно начать заниматься постепенно после одобрения врача, у вас прошло очень мало времени после родов . За 2 месяца живот сам по себе придет в норму , естественно что то останется ну основное пузо уйдет

Через два месяца начнёте качать пресс и все уйдет. До того - нельзя. Организм ещё два месяца считается беременным