Девочки, расскажите, вы занимались спортом во время беременности? Хочу найти уютную студию/тренера…

Занималась сама по видео на ютубе)) Мне очень нравилось. Сейчас почему-то даже на йогу сил нет😢

@anastasia.andriyanova, а как часто занимались? Я боюсь если буду дома тренироваться - через неделю-две заленюсь и заброшу)

Уютные студии powerstyle

С беременными занимаются

Я прям рекомендую почитать на сайте у них, или позвонить и прийти на пробную бесплатную тренировку

@e-k-k-o, ну занималась с 4 до 8ми месяцев. Не регулярно, иногда всю неделю каждый день, иногда 1-2 раза за неделю получалось. Ну да, риск забросить так гораздо выше)))

Ездила на курсы для беременных, там и фитнес и лекции и дыхание. Не пожалела ни разу! Вообще очень советую

Тренер в моем клубе сказал возьму заниматься только после 12 недель и первого скрининга, тренер по йоге сказала только после 12 недель приходи, тренер по растяжке разрешила к ней ходить, но корректирует все упражнения для меня...тянет в парной растяжке меня самостоятельно.

Ходила в рига фит плавать ) очень здорово, пошли вместе

@drp.bab, а там абонемент или разовые? Я нашла тренировки разовые йоги для беременных в "Пране" - от опалихи удобно 👌🏻

@e-k-k-o, а где это?

@drp.bab, там 3 центра и все удобно на электричке от опалихи - Войковская, тимирязевская, баррикадная. Пока была на баррикадной только, там даже массажист для беременных специальный есть 👌🏻