Девочки,как побороть депрессию послеродовую.целыми днями плачу, все бесит. Устала,никто не помогает с ребёнком. Муж работает сутки через сутки,приходит и спит день.А я также одна все.. Иногда приходят плохие мысли
Комментарии
У меня такая же ситуация была. Сейчас вот немного легче стало. Мало того, что никто не помогал, еще и муж дергался, что на работу, а он выспаться не может. Вы старайтесь отдыхать больше, когда ребенок спит. Не загоняйте себя сильно хлопотами домашними. Понятно, что кроме вас это никто не сделает, но отдыхать и восстанавливаться вам тоже нужно. Я сейчас только поняла, какой дурой была после родов, пыталась все переделать, пока сын спал днем. Спал он мало, поэтому все всегда бегом бегом.
Спите с малышкой вместе,сон самое лучшее лекарство от депрессии
Вам надо познакомиться во дворе с какой-нибудь мамочкой. Будете гулять вместе, общаться. Может полегче Вам станет морально, а там и втянетесь. Попробуйте настроить положительно старшую дочь относительно малышки. Понимаю, что давать советы легко. Мы с Вами!!!! Соберите все силы в кулак. Старайтесь жить только сегодняшним днем, так легче, не думайте наперед. Счастья Вам!!!
@alyaakh нет,она не особо рада сестре... Эгоистка растёт, говорит что когда сестренки не было лучше было...из-за неё ни в магазин не сходить,ни на улицу погулять... (((
Как я тебя понимаю, ну деваться некуда... скрепя зубами, нахожу силы. А то что старшей внимания мало, это да, за это себя корю...
@lidijaguboreva1304 у вас старшая доча большая уже, может помогать. Вовлеките её в занятия с малышкой и ей внимание и вам легче станет...
@haaslekae да я все понимаю,но иногда как накатит..реву и ребенок вместе со мной..У меня ещё дочка 6летняя, ноет что маме некогда ей заниматься...
Надо постараться взять себя в руки, иначе очень тяжело и самой и малышке будет. Малыши очень чувствительны к настроению матери. Тоже была эта депрессия, муж работал каждый день приходил поздно. Было тяжело сперва и тоже поплакивала, постаралась углубиться в правильное воспитание, смотрела хорошие фильмы, ну и стирка, готовка, с крохой гулять ходили. Покормить если думала, в бутылочку молока нацежу и хорошо...
@julinthepool меня мама инвалид, болеет, а свекровь работает..некогда..приходит раз в неделю на часок посюсюкаться.. С первой дочкой мне мама помогала, тогда ещё не болела она, было легче намного... И мыслей плохих не было..
Мой муж вообще месяцами не дома .... когда маленький сын был волком выла как тяжело было все одна.
@lidijaguboreva1304, идите к врачу. Все поменяется. Вернется счастье.
Таблетки не дорогие.
Но так их не купишь. Только по рецепту
@oksankajenaolega вот и у меня такие мысли уже..
@lidijaguboreva1304, я сама не справилась. К шести месяцам думала уже с балкона выйти. Мама испугалась и отвела к психологу. Три месяца пила антидепрессанты.
Лучше стало значительно уже на пятый день, после начала приема.
Я так думаю, у мужа временно такой график, надо взять себя в руки!!! У меня муж тоже в ночную ходит, в городе вообще нет родственников, никто не помогает! Попейте пустырник, валерьянку, а лучше найдите себе хобби, начните новые знакомства, с теми же мамочками😊 надо себя чем нибудь занимать, чтобы плохие мысли не посещали голову!
От Вас не убудет, правда, сходите ко врачу, сейчас столько всего для улучшения состоянии нашей психики. И не стоит пренебрегать ими, раз уже до таких мыслей дошло!..