Девочки !) Через сколько после кс можно делать вакуум? Да и вообще когда вводили спорт ? В роддоме…

Полгода пройдет, идете к шине и она вам дает или не дает разрешение на спорт! А пока ходите, много ходите и правильно что бы нужные мышцы работали. И носите корсет или бандаж

Главное чтобы внутренние швы правильно срослись, иначе потом будет куча проблем, спорт подождёт, а вот если поторопитесь, то потом ещё долго не будете им заниматься. Я видела последствия, это невесело

Я через два месяца после кс начала заниматься. Но строго после разрешения врача. И на живот ничего не делала сначала. Тем более вакуум. Думаю именно животик не ранее, чем через пол года.

Через 6 месяцев, пошла сразу с тренером) до этого приседала дома с 2,5 месяцев. Вакуум делала на попе бёдрах через 4 месяца, но зря я пошла на это, т. к разогнали лимфу и начались месячные прямо на массажном столе😬, а после этого начались проблемы с ГВ(

Пол года самое то. Не забывайте, что у вас есть внутренние швы.

Не заметите как пролетят эти пол года. Я м 4-5 месяцев начала бегать легким бегом и все. Скоро планирую в зал. Если сын будет сидеть с папой.

@mk1406, ооо, я когда первый раз попробовала бежать, можно было подумать, что годзила вернулась🤦🏽‍♀️😂

@ksenia_scherbakova, 😂😂😂

@ksenia_scherbakova, 😂😂😂😂😂

Спасибо девочки за ответы 🌺