Мне врач при тянущих болях в низу живота рекомендовала таблетку ношпы и покой, мне помогало.

Выпейте ношпу и следите за выделениями .если боль усиливается или мазать кровью начало то скорую срочно.Если все прошло или меньше стало,то можно потом ещё папаверин поставить

Да возможнл. Скачайте приложение схваток. Там по времени подсказывают когда тренировачнык