Я ела кисломолочку, прям вот жить не могла так хотелось, но нежирную. А вообще вводите по одному продукту и смотрите по ребенку, если нет алергии и не усиливаются газики, то ешьте.

Мое мнение - месяц нужно посидеть на диете, ради малыша, мне педиатр сказала, что можно творог 5%, сметана 15%, кефир 1,5%, молоко. Яблоки только печенные, после месяца пробовать кушать свежие. Кабачки можно, я их в духовке делаю и фарширую. Мясо - куриная грудка, говядина, перепелка, кролик. Все только с базара, не магазинное. Каши - рис, гречка, овсянка и кукурузная. Супики с фрикадельками и на куриной грудке. Печенье сухое, соломка, бублики. Хлеб не свежий. Компот из сухофруктов или из яблок. Булочку с творогом и яблоками. Вот такое меню. Мне пока хватает и очень вкусно)

Я 4 месяца была на строгой диете, а малыша все равно мучали колики и газики аж до 6 месяцев! Я испортила желудок, теперь полная апатия к еде, плюс набрала вес, так как ела сухари и бутерброды с сыром и чай! А до беременности 7 лет не ела хлеб! Кушайте все по немного, следите за реакцией ребенка! Знакомая на второй недели ела шоколод, а чуть позже и капусту и все с ребенком было ок!

Я ела творог 0,2% и йогурт Активия 0% без примесей. Бананы точила, можно грушу, персики, -в общем не красные фрукты.

Рыбу не жирную тушила, мяса тоже не жирное.

Первый месяц ела только гречку на воде, куриное филе вареное, пюре картофельное, сливочное масло, лёгкий супчик на курином бульоне, обезжиренный творог, говядину варёную, бублики и Марию очень мало, один кусок в день хлеба и чай черный.

Во втором месяце стала добавлять по немногу другие каши следить за реакцией. Только после 2го месяца добавляю овощи и фрукты вареные. Пробовала сырые-абрикос, огурец,помидор,вишни,немного...малая беспокойно ела и спала, педиатр сказала убрать эти продукты.

Молоко с первого месяца добавляла в чай. Очень редко обезжиренный кефир.

Вот только сейчас пью ряженку,но живот беспокоит и урчит часто и громко,нам 2,5мес.

Все что я ем,описала, я согласовала с геникологом(т.к.внутренние были швы) и педиатром в роддоме,а потом в поликлиннике.

Есть можно все, не влияет Ваше питание на ребёнка, если только там нет того, на что у Вас или мужа аллергия

Я борщ тоже ела сразу, все ок, главное без фанатизма

Борщ , любые овощи, фрукты... злаки. Питайтесь разнообразно и сезонно!

Вам можно абсолютно всё, на что у вас нет аллергии и что не вредно любому человеку.

Я с роддома ела творог и йогурт...и только к 4 месяцам их совсем исключила))не верила,что так влияют продукты на ГВ,пока не проверила))..в остальном держала диету.Если будет второй ребёнок,так же буду на диете.

Кисломолочку ела сразу

В роддоме кефир и йогурт 0%. Медсестра тоже на меня трындела за это, но мне девочка (опытная мамаша со мной лежала) сказала: забей и пей. Было все ок.

Я ела с первой недели кефир разной жирности и творог,орехи ( миндаль,грецкий и фундук с 1х дней), ряжанку со 2й недели,бананы,каши,бульоны,со 2й недели начала вводить свеклу, морковь,картофель, кабачок,с месяца начала есть по чуть-чуть малину,клубнику,персики,абрикосы, сухофрукты ела тоже после 1й недели все. Сейчас ем абсолютно все.

Детские творожки начала есть на пятый день после родов. Каждый день ем))

Попробуйте немного и наблюдайте

@liabikhova мне детская медсестра сказала что можно. Посмотрите Нину Зайченко в Ютюбе, питание на гв, как раз сегодня пересматривала

Я тоже ела все по чуть чуть и на реакцию смотрела, а борщ в роддоме вообще давали, все ок

@syshkat2223, ого! Борщ! Он же красный и набор овощей...

Кушать нужно! Пробовать всего по чуть-чуть и наблюдать за малышом.

Я ела все, без фанатизма, в роддоме на вторые сутки ела борщ.