Давно уже нахожусь на низком старте!в плане восстановления формы после родов,ни то чтобы я помешана на этом но все же хочется выглядеть и чувмтвовать себя комфортно!
Может у кого есть какие нибудь ссылки или просто советы по питанию и упражнениям для скорого восстановления!?не хочется сидеть ни на каких диетах т.к планирую ГВ да и принципе не приемлю диеты, ч за физ.нагрузки!