Девочки с Израиля, кто ходит на фитнес или пилатес для беременных или занятия в бассейне? Очень хочу начать, но не могу найти куда! Подскажите пожалуйста. Я из Бат Яма
Можно заниматься почти всем, если нет сикуним и нормальное самочувствие, кроме интервальных с сильной нагрузкой и без тяжестей, главное в своем темпе, прислушиваться к своим ощущениям. Я в прошлую беременность ходила на йогу для беременных, круто расслабляет. А на днях была на зумбе :)