Девочки, кто как убирал живот после родов? Живот не очень большой, но смотрится ужасно просто😩😩 помогите советом, что…

Сам ушел живот... На выписку уже был до родовой, и без дряблости и растяжек.. Живот не большой вообще был, может по этому

@mom_daneliya скинь как делается вакуум

Ещё очень рано) можете начать с планки недолго, после вакуум и скручивания)

Вакуум это очень крутое упражнение,занимает мало времени а результат на лицо

Через две недели сошёл ,хотелось лучшего результата но заниматься ещё нельзя было а потом невозможно было уделить себе время муж на работе а я с ребёнком ,поэтому каждое утро делаю вакуум не вставая с кровати,и вот мой результат

@tanyakryts64, не много, а прилично) не слушайте врачей, точнее не принимайте все близко) быстро сбросите все) главное- питание и водный режим) а где-то после полутора- двух месяцев можно и начать заниматься) а пока расслабьтесь и наслаждайтесь младенчеством своего малыша) дайте организму прийти в себя после родов)

Посмотрите видео Аниты Луценко в ютубе, она там показывает упражнения именно как убрать живот после родов и когда можно начинать это делать

@tanyakryts64 мешать матке сокращаться будет

@tic-tac почему?

@anovitskaya набрала 22 кг, врачи говорили что много очень

@tanyakryts64 я пользовалась. Но врачи говорили лучше не надо

@tanyakryts64, не стоит его использовать пока что, можете позже

Если оденете- не дадите мышцам пресса сокращаться и встать на место и живот останется надолго. Вы сколько набрали за беременность?

Может кто использовал послеродовой бандаж?

Рано. 40 дней без нагрузок. Органы должны встать на место. Потом осмотр врача. Кроме гинеколога желательно хирурга, чтобы знать нет ли диастаза.

ждите

у меня до сих пор есть

он девять месяцнв растягивался

Он сам скоро уйдет,ещё очень мало времени прошло