Девочки, кто как убирал живот после родов? Живот не очень большой, но смотрится ужасно просто😩😩 помогите советом, что делать?
Комментарии
Ещё очень рано) можете начать с планки недолго, после вакуум и скручивания)
Вакуум это очень крутое упражнение,занимает мало времени а результат на лицо
@tanyakryts64, не много, а прилично) не слушайте врачей, точнее не принимайте все близко) быстро сбросите все) главное- питание и водный режим) а где-то после полутора- двух месяцев можно и начать заниматься) а пока расслабьтесь и наслаждайтесь младенчеством своего малыша) дайте организму прийти в себя после родов)
Посмотрите видео Аниты Луценко в ютубе, она там показывает упражнения именно как убрать живот после родов и когда можно начинать это делать
@anovitskaya набрала 22 кг, врачи говорили что много очень
@tanyakryts64 я пользовалась. Но врачи говорили лучше не надо
@tanyakryts64, не стоит его использовать пока что, можете позже
Если оденете- не дадите мышцам пресса сокращаться и встать на место и живот останется надолго. Вы сколько набрали за беременность?
ждите
у меня до сих пор есть
он девять месяцнв растягивался
Сам ушел живот... На выписку уже был до родовой, и без дряблости и растяжек.. Живот не большой вообще был, может по этому