@sergeewayulia, я покупала в ортомед)

Но в любом ортопедическом магазине или аптеки)

@ie.96, где купить?

Носить ортопедические стельки, и специальные силиконовые напальчники, мне хорошо помогло

@annabillberry, спасибо большое 🌺

@sergeewayulia, натяжение мышц должно чувствоваться в теле как бы крест на крест от левой руки до кончиков правой ноги и наоборот. Поэтому сами регулируете наклон пальцев ног внутрь и расстояние от головы до рук. Слушайте тело. Думаю все получится 😘💐

Ортопед

@oxy6slim, спасибо, поищу такого врача

@annabillberry, спасибо! Попробую🌺

@sergeewayulia, это врач специализирующийся на проблемах стопы. Ещё можно йодную сеточку поделать, моей тётке помогло, но думаю тут всё будет зависеть от степени запущенности

@shelukhina_photo, спасибо 🌺

@sergeewayulia у меня коллега ходила на физиотерапию в поликлинику на лечение-ей помогает. Но эффект временный, надо периодечески курсами повторять

@shelukhina_photo, буду молиться🙏🏽

Пусть и у вас все образуется, сейчас жара и это запросто такое может быть

@sergeewayulia, сейчас сброшу упражнение которое помогло мне. На картинке пальцы рук не совсем верно. На фото верное. И валик под поясницу не делать. Так как беременность. Поясница максимально к полу. Руки за голову на столь далеко чтобы было натяжение по мышцам. Начинайте лежать хоть с 1 минуты, каждый день, постепенно увеличивая время до 15 минут. Если смещение тазовых не сильное, то косточка пройдёт сама без остеопата.

@_yulchik_, я редко ходила на каблуках и то только на работе, в повседневной жизни крайне редко и плоскостопия не было никогда 🤷🏼‍♀️

@sergeewayulia, у меня после родов через пару мес все прошло☺️

@oxy6slim, кто такой подиатор?

@shelukhina_photo, блин дай бог чтоб прошло) ещё бы знать к какому остеопату идти

Тоже послушаю 👂 ребенка, когда водила на массаж, массажист сказала, что эти кости у тех, у кого плоскостопие. Но мне никогда никто про плоскостопие не говорил. Но вывод я сделала один, они появились, потому что всю молодость на каблуках...

@sergeewayulia, не к остеопату, а подиатору, во-первых. Он точно скажет, есть ли необходимость в операции. Это знаете ли, не ногти подстричь. Реабилитация тяжеловата. Возможно всё дело обойдётся спецслепком, в котором нужно будет походить какое-то время. Удачи!

Остеопату после б конечно, возможно ещё отложение солей сейчас и после родов начнёт приходить в норму, у меня в первую б так было

@sergeewayulia, щас сходи на конс

@maryana991, я не ношу каблуки уже года 3

@annabillberry, ну к любому тоже не пойдёшь надо же умельца

@sergeewayulia каблуки носить перестала и все прошло, раньше так же было, а что в принципе сделает врач если проблему не увидет? Скажет про обувь только что, операцию смысл делать если кость в норме пока,?

@lerok, после берем идти да?

@annabillberry, я не в курсе к какому остеопату идти 🤷🏼‍♀️

@sergeewayulia, к любому

Хирург-ортопед отхерачит да и всё. Но явно не сейчас.

@yanamay, не-а, вчера ходила ходила весь день, дома вечером смотрю а там шишка и болит

Не мозоль а именно знаешь внутри

Эта косточка начинает появляться от неправильной нагрузки на стопу, так как ваше тело по другому не может найти опору и требуется она как ещё она точна опоры. Если поправить осанку а чаще всего разворот тазовых костей то она сама уходит. Сходите к остеопату на консультацию он либо сам поправит вам, либо расскажет упражнения для коррректировки самостоятельно

@lis_olesya, да пиздец Олесь..я очень боюсь что расти начнёт и это будет просто 🤮

Может , кажется?

Вот и пенсия подкралась незаметно 🙄

@annabillberry, к какому остеопату?

Я готова на операцию, главное чтоб нога была норм, а не уродская кость

@maryana991, я трогаю мне больно

Надо срочно идти чтоб вовремя что то предпринять

У меня подруга операцию делала

Не бегите ни к кому. Там один ответ операция. Хотя можно решить все и без нее. Сходите к остеопату.

Хирург я думаю, у меня тоже чуть росла, сейчас остановилась