Девушки,подскажите пожалуйста, встречали классные видео-уроки по растяжке? Для новичков:) Сперва бесплатные, типа на…

https://www.instagram.com/katya.polestar/

У меня книжка от остеопата есть, муж по ней начал заниматься, прям вау)

@mooi, о, спасибо, милая😘

Растяжку лучше делать со специалистом

Я по доброй традиции Прегги не по теме))) подпишись в Инстаграме на @gym_nastica - Настя моя, каждое утро выкладывает прямые эфиры с зарядкой короткой. В оффлайне она как раз про растяжку, но вот такие короткие зарядки утром полезно, потянуться.

Посмотри у Смольной на канале в ютюбе

Посмотрите studio stretch me)) у основателя студии свой канал на ютубе)