Как справиться с раздражением перед сном?

Накричала и шлепнула ребёнка перед сном 🤦🏻‍♀️ блин ну как я могла? Просто я так задолбалась, каждый вечер перед тем как заснуть на ночь, сынок обязательно будет ворочаться во все стороны, хотеть спать и мешать себе разными методами, иногда могу по часу сидеть, а то и больше. Знаю, что ребёнок не робот, но иногда так просто бесит реально. Теперь сижу смотрю по камере как он спит и сердце кровью обливается. 😩