Как справиться с компульсивным перееданием?

Почитайте про интуитивное питание, например Гудбай, диета. Там даже задания есть специальные

@velvetcoke спасибо) пытаюсь

@elena_vasilina, хронический недостаток сна, семейные проблемы, вызывающие постоянный стресс, — всё это снижает Ваши запасы энергии и Вы пытаетесь компенсировать все это едой. Постарайтесь разобраться со своим эмоциональным состоянием, а если чувствуете, что вот-вот сорвётесь, начинайте приседать, качать пресс, отжиматься и тд и «приступ» отпустит, но бороться конечно нужно с первопричиной.

@velvetcoke скорее всего недосыпание, стресс, хроническая усталость

Причин может быть, на самом деле, много: строгие диеты, стресс, недостаток сна и хроническая усталость, недостаток положительных эмоций. В чем Ваша причина?