@leva.olgai cпасибо !

Гречка, печень, гранаты, говядина( от старой коровы). И все же таблетки. Мальтофер

@aymaloudtv @verina @gonta @yliasimonova@goldelena274 @kseniya_stupka @melizaveta333 @mariyahka1989 @mari1976 @i007risk @vinurobisok @slaterswife @anna_rasa @alloanna525 @anchutra_9 @marmarry @unraveler @nata-natalochka спасибо большое за советы .

Каждый день пила свежевыжатый сок - яблоко+морковь. Гематоген ела.

вишня , смородина

Мне только «Тотема» подняла

Гранат, гранатовый сок

Свинина (читала что лучше всего шашлык😂)

Печень свиная, индюшиная, гречка.

@slaterswife Гино-тардиферон. в конце в беременности долго его пила

@anchutra_9 а какие вы пили таблетки?

Не пила никаких таблеток, подняла говядиной, гречкой, яблоками и гранатом

Таблетки гинотардеферон а продукты до одного места я месяц давилась говядиной я ее вообще есть не могла и до беременности тоже и соки гранатовые пила нифига не поднялся как только начала пить таблетки так прям через неделю кровь сдавала и уже в норме

Говядина, печень говяжья, гранат. Но по факту подняли только таблетки

Гречка, гранаты, свекла

Говядина, говяжья печенка и красное сухое вино хорошего качества