Начала есть все, пока аллергии не обнаружено. Теперь становится страшно, что начну набирать килограммы, а остановиться…

Кушайте все, но старайтесь не переедать. Пока кормите грудью чувства голода будет вас сопровождать постоянно. Но не все набирают в этот период, многие наоборот становятся худее чем были до Б.

Я люблю овощное рагу. Люблю закинуть овощи и мясо в пакет и в духовку, все печётся в собственном соку, вкусно и полезно. Рыба печёная, мясо. Для меня духовка это было спасение так же как и сейчас в такую жару.

@z.nastya ой, а я люблю все в мультиварку закинуть на тушение. Ммм... Очень вкусно. Но каждый день не могу есть овощи с мясом. Хочется чего нибудь новенького)) полезного.

@dinarashamatovskaya, а вот у меня с мультиваркой как-то не сложились отношения.

Запечённая рыбка и отдельно свежие помидорки.

Ещё люблю легкий супчик: куриные сердечки с желудочками отвариваете до готовности и потом туда добавляете лапшу, специи по вкусу. Очень лёгкий супчик. Ещё раньше с похмелья помогал мне хорошо 😂🙈

Перцы фаршированные, тоже легко и относительно быстро.

Ещё люблю спагетти без разницы с чем, хоть пустые. Так же люблю просто пустую гречку с свежими помидорами)

Варенные яйца, варенная грудка и опять помидоры) тоже легко, быстро и вкусно)

Аааа ещё когда совсем лень готовить, покупаю замороженные овощи в сковородку их и добавляю туда либо капусту, либо рис, а иногда и то и другое, смотря какие овощи

@z.nastya ой, ну вы мне на недельки две точно меню порекомендовали))) спасибо большое. Будем готовить.

А мне нравится спагетти отварить, филе с луком обжарю,туда сливки на пару минут, с спагетти на минутку в сковородку. Ооочень вкусно.

Еще люблю пустую гречку, заливаю кефиром(это мой бзик с детства))))

@dinarashamatovskaya, а вот у меня всегда с молочком были проблемы, а точнее я ее не ела и не пила, даже сыры не любила, а вот после родов, как-то все полюбилось)))

Я если честно сама страдаю и не знаю что готовить, прям дилемма, да и летом ещё так лень, хочется каких-то легких и быстрых рецептов.

@z.nastya я бы целыми днями ела помидоры с базиликом, политые масличком. Но, много помидоров нельзя(((в такую погоду только фруктов хочется и легких салатиков. Чтобы ничего не готовить. Но нужно и супчик, и горячее, и мясо есть

@dinarashamatovskaya, ну вы пока маленькие да, кушать надо. Я в первый месяц не успевала вообще кушать, а потом когда адаптировалась, ела все что на глаза попадалось, сейчас конечно не много это чувство утихло, но я поесть и без этого люблю. Фрукты это сейчас мое спасение, как в плане того что когда готовить лень нормальную еду ем фрукты, так и когда кушаю что-то, что бы ребёнок меня не дергал саду его рядом и даю что-то из фруктов и так он занят и у меня есть время покушать)

@z.nastya вот и ем все, что нужно полезного. Даже если не хочется. Если бы не гв, каждый день ела бы салат легкий за завтрак, обед и ужин)))ну ничего, ради ребенка буду впихивать)))

@dinarashamatovskaya, ой можно же ещё окрошку сделать или свекольник, но с ним аккуратно.