Девочки, что вы делаете, что бы хорошо взбодриться по утрам, спать хочется... Думала выпить кофе,но нельзя.

Я с полуторамесяцев пью Латте одну в день и прям ярче цвета в глазах кажутся)))Мне кажется малыш даже лучше себя ведёт)Комаровский в последнем видео о питании на ГВ сказал, что можно до 3 чашек в день. Выпейте утром одну и посмотрите на реакцию ребёнка.

@sieger спасибо большое

@veronicazhechkova, ну не увлекаться , с молоком нормально )

Начните по немножко , со слабенького и потом перейдите на свою дозу )

@sieger а на ребенка это не влияет?

А чего кофе нельзя? Если из-за ГВ, то можно натуральный с молоком , пару чашек в день пила

Почему нельзя? Если хороший кофе то можно. С утра тем более

Душ

Гимнастика :) шею , руки таз и ноги размять:) прилив сил придет, если не сразу, то через пару дней ежедневных занятий точно:)