Всем привет!)предстоит поменять часовой пояс с разницей в 8 часов,как перевести ребёнка плавно и…

На каждый час разницы - сутки адаптации

А как плавно перевести? Мне кажется это не возможно. Когда из СПб улетели на Камчатку, то там проще было. Первые 3 дня все спали до 10 дня. А вот когда вернулись в Спб, то было тяжелее намного. Мы всей семьей недели 1,6 спать ложились в 9 вечера и в 5 утра был подъем😞 Но это был апрель, ранний рассвет ухудшал ситуацию. В сентябре опять предстоит перелет на Камчатку. И мне кажется подготовиться к этому не возможно. Там разница в 9 часов.

@olka87_87, ну вот мы тоже с Сахалина возвращаемся в СПБ,вот и думаю,как создать меньший стресс для малыша)

@kaffetka933 думаю, что никак. Если честно, то у меня с мужем стресс был сильнее, чем у детей😂😂😂

В вашем возрасте мне кажется никак 🤷🏼‍♀️ только если утром каждый день пораньше чуть-чуть будить

@olka87_87, не,я легко меняю время,а вот муж,когда прилетел с Питера на Сах неделю отходил😂

@kaffetka933 я бы тоже отходила нормально, если бы не дети🤦‍♀️

А в какую сторону? Мы летали на +7 и на - 7. На минус проще, там главное дотянуть первый вечер до адекватного укладываемы (ну не упасть спать в 6 вечера вместо 9). На плюс лечь вовремя, выключить свет и постараться тоже уснуть. Взрослым далось не очень легко, дети у меня сами сорганизовались

@topolovskaya, на -8 летим)попробуем сделать так)будем развлекать да с бубном танцевать)

не переживайте, такие малютки быстро меняют часовой пояс (8 часов). буквально 2-3 дня и сами перестроится.