@kate5171 нет чистый магнерот оранжевая упаковка

@talypova2014, магнерот тоже с б6 ?

@tikit @mamaolchik проверю, спасибо

Кальций

У меня сводит ноги при недостатки кальция, его ещё по ногтям смотрю.

Нужен не магний в6, а магнерот там магния намного больше, чем в в6. Если про врачей то это в 1 очередь невролог, по том хирург он уже если нужно направит к флебологу, ортопед.

@lana0077 @sofijushka_zaj курагу значит будем кушать😊

@rakyska2016 😊

@elza1705, ой простите! Подумала что вы в положении, поэтому написала что таблетки не помогут !

@lana0077 @sofijushka_zaj спасибо

Калий и магний😊

Калий и кальций 👍🏻

@fafasya поняла, спасибо

@elza1705 с венами к флебологу, да вот ещё выше написали про железо, ферритин показывает запас железа, гемоглобин может быть в норме а ферритин снижен, тогда тоже нужны препараты железа

@r_e_j_i_n_a а все прочитала, не знала, что на такой показатель тоже анализ есть, спасибо

@r_e_j_i_n_a гемоглобин в норме, а ферритин это что?

@fafasya да, вот на вены тоже подозрение есть😣

Я конечно не специалист, но у меня судороги были в то же время, когда был понижен гемоглобин и ферритин

Может нехватка кальция быть или вены

@elza1705, я думаю не уберёте вы их совсем! Хоть гору таблеток выпей! Но мне этот приём отлично помогает 😀

@rakyska2016 спасибо за совет, легче конечно, но хотелось бы совсем их убрать😣

Носочек тяните на себя, как только почувствуете что судорога начинается ! Очень помогает !