Белый шум не просто хорошо помогает заснуть малышам, но и положительно влияет на качество сна. И вот…

Белый шум не просто хорошо помогает заснуть малышам, но и положительно влияет на качество сна. И вот почему👇

Как правило, цикл глубокого сна у детей не превышает получаса, потом идет фаза поверхностного сна. В это время даже тихие звуки могут его разбудить. После такого пробуждения повторно его усыпить будет сложно.

Такая фаза у грудничков👶 происходит в два раза чаще, чем у взрослых. С помощью белого шума удается не прерывать сон при переходе от одной фазы в другую.

Кроме того, белый шум помогает малышам успокоиться и расслабиться, когда они отказываются брать грудь из-за перевозбуждения или утомления.

Белый шум снижает у малышей стресс, уменьшает склонность к сомнамбулизму – хождению во сне.

Также белый шум оказывает положительное влияние и на сон родителей, давая им возможность спать более спокойно.

#сонмалыша_маминыпомощники