Девочки, вопрос про домашние тренировки🔜 Можно ли делать приседания и выпады на моем сроке? Чтоб…
Девочки, вопрос про домашние тренировки🔜
Можно ли делать приседания и выпады на моем сроке? Чтоб форму поддерживать, а то я вообще вся заплыла уже отложениями🐷🐷🐷
😎·
В ожидании первенца
Если нет противопоказаний то можно , но я лично всю жизнь без зала не могу ... но во время бер, ГЛАВНОЕ МОЯ КРОШКА 👼🏻делаю йогу , бассейн, прогулки ...
😎·
В ожидании первенца
Я просто паникёр , страшно навредить из за этой глупости ... есть другие виды спорта для беременяшек😉
Камилла·
Я попу и ноги качаю на четвереньках , тоже эффективно