Сегодня хочу поделиться с вами интересным упражнением по работе с внутренним ребенком.🌻 А для…
Сегодня хочу поделиться с вами интересным упражнением по работе с внутренним ребенком.🌻
А для начала...:
.
Маленькая Мэри с матерью пришли на берег моря.👩👧
-Мама, можно я поиграю в песке?
- Нет, дорогая. Ты испачкаешь свою чистую одежду.👀
.
-Мама, можно я побегаю по воде?
-Нет. Ты намокнешь и простудишься.
.
-Мама, можно мне поиграть с другими детьми?
-Нет. Ты затеряешься в толпе.😲
.
-Мама, купи мне мороженое.
-Нет. Ты простудишь горло.😳
.
Маленькая Мэри начала реветь.
Мать повернулась к стоявшей неподалеку женщине и сказала:
-Господи, Боже мой! Вы когда-нибудь видели такого невротического ребенка?🤦(История от Энтони де Мелло).
.
Травмированный Внутренний ребенок не доставляет радости от жизни, которой живёт, взамен он дает нам детские страхи и обиды, капризы и недовольство, отчего вся жизнь кажется никчёмной.🙄 Давайте становится «Заботливыми родителями» для своих «Детей».👌👇
.
Вспомните и запишите двадцать ваших любимых занятий (лазить по скалам, кататься на роликах или велосипеде, ездить верхом и т.д).🙌
.
Что из этого списка Вам по-настоящему доставляло удовольствие в раннем детстве?🤔 Мне, например, нравилось смотреть на облака и представлять на какое животное похоже каждое ☁️.
.
Что из этого списка Вам по-настоящему доставляет удовольствие сейчас?😅 Когда последний раз вы позволили себе заняться чем-то из упомянутого?😉 Поставьте дату возле каждого занятия. И не удивляйтесь, если окажется, что это было много лет назад.🤷
.
Выберите что-нибудь, что Вы не делали уже очень давно и… сделайте это.😏 (Не так давно с моей клиенткой катались на качелях)🔥. Так, если Вы любили лежать на спине и наблюдать за причудливой игрой облаков, выберите время и место, где Вы можете снова полежать на спине и последить за облаками.☀️ #психология #психолог
Василина·
Мама сына (1 год)
@ann_zaharova сегодня сын сел в лужу на площадке и был тааак счастлив🙌🙌🙌🙌🙌 итог,решила что поеду к маме в станицу,сделаем лужу и будем вместе плескаться😂 ибо в городе, если я сяду в лужу,точно вызовут спец службу😂
Анастасия ·
Мама сына (3 года)
И на качелях катаюсь и на горках, все взрослые смотрят как на дуру, но я же знаю кто из нас дурак😂