Я тоже ещё та сладкоежка, до б весила 75 похудела на 14 кг, во время беременности отвращение к сладкому появилось, на кислое тянуло, ела замороженную чёрную смородину, мандарины и гранат, как родила 61 весила, сладкое ж нельзя ток печеньки и зефир можно ну и за 2 месяца набрала вешу 70 😱😣😕😕Снова ляшки появились, и живот блин после кс.... Ещё к тому же ленивая, муж вернётся с армии (4 месяца осталось) будем заниматься и бегать

Главное начать😁

Не нужно изнурять себя диетами! Проверенно что все что скинул на диете вернется обратно! Лучше правильного питания мне кажется ничего нет! И через какое то время привыкаешь к такого рода питанию и не чувствуешь дискомфорт! И существуют так называемые читмилы или читдеи это запланированный день когда ты скушаешь то что нельзя, но до 18 00. А так можно дольку горького шоколада хоть каждый день

@olesya.0214 я начала с того, что купила себе скамью для пресса) тренажер.

@olesya.0214 это точно🤣🤣🤣

@abdullaeva.cristina1 на таких как мы и делают деньги😂😂

@bbzzzzz вот пресс качать надо а как правильно начинать😀

Я отказалась на месяц от сахара, чипсов, соков и лимонадом, булочек и т. п. Пью до сих пор много воды и зеленый чай. Налегаю на рыбу.

Минус 4.5 кг. Но у меня и изначально было всё не критично. Плюс качаю пресс.

в ней только белки ешь и нечего больше если добавляешься разрешённый баллы дозволених углеводов то все стоит

Вот и у меня та же беда. Очень хочу похудеть, но и сладкое тоже хочу. До Б 51 кг весила, а сейчас 66. Разница огромная

курица варёная и гречка можно -огурец добавить ещё есть кремлевская диета хороша тем у кого прилично лишнего веса первый вес быстро уйдёт

Тоже интересно, сладости моя слабость 😩 и рот завязать не могу. Слабохарактерная 😭 как бороться с этим. Может есть какая нибудь кодировка😁