Девочки что вы делаете, когда находитесь в очень очень очень очень злом состоянии, не с кем…

Иду в душ и проговариваю своё недовольство, хоть в слух, хоть про себя, легче становится всегда!

У меня есть одна многодетная мама, которой я выговариваюсь😂

@t.dobrolinskaja я вот хочу просто бить головой об стену, человека который меня разозлил, и вообще напрочь разорвать с ним любую связь....

Вы уверены что душ мне поможет?😂

@nana_mama ты про себя?😂

@aliskasofia, неее😂я сама с собой не всегда в ладах😂

@nana_mama у меня есть😂 но мне уже стыдно что то говорить, мне кажется я её допекла своим нытьём😓

Блин, я вот сегодня была очень очень злая на придурка на туареге, аж трясло. Таких идиотов не встречала ещё. Выговорилась мужу, который кстати в командировке 😂😂😀 не смог бы трубку взять, про себя бы выговорилась . А че делать ))))

@inna_274 а если я ненавижу мужа😂 мне вот некому выговорится

@aliskasofia, оооо))) это сложнее )) тогда самой близкой подруге, как вариант. Либо маме) смотря в чем беда ))) 😂

@aliskasofia, может тогда винишка и отпустит?)) 😂

@inna_274 маме не хочу нервы мотать....а подруг прям вот чтоб высказать в 1 ночи нет😂

@inna_274 может...😒

@aliskasofia, плохо, что нет(( даже не знаю что предложить , можете мне высказаться 😉 вдруг полегчает

@inna_274 😂😂😂 ой вам оно надо

@aliskasofia, да мне че, сижу винишко прибухиваю с горгонзолой, дочь только уснула ) 🤦🏻‍♀️😂 так что если есть желание , я к вашим услугам)

@inna_274 где вы я выезжаю😂😂

@aliskasofia, ооо. Надо было мне вам раньше написать, а то некого было позвать 😂😂😂

Попробуйте на бумаге написать и разорвать. Прям весь свой негатив туда. Мне помогает

Для этого есть прегги 😂

Может психологу?) Сама в поиске, кто бы бесплатно послушал ))

Я всегда сначала в себе перебушую, но все равно никогда прям легко через время не становится , чтобы полностью . Но когда немножко отойду всегда выхожу на разговор с этим человеком . Уже не хочется годами накопленной обиды . В случае с мужем , у нас сначала начинается все с сообщений , где все все выглваривается . Потом становится еще легче и мы уже переходим на слова )

И да , переписывамся мы даже в таких случаях , когда дома находимся друг с другом .

Или даже бывает наоборот , чтобы до большого скандала не доводить , он мне говорит "напиши мне лучше". Тк знает , что я могу в процессе очень сильно завестись , если лично ему начинаю выглвариваеть

Я ем :-) ты не ты, когда голоден!😂 но вообще по разному бывает! Могу прореветься даже. От такой жизненной несправедливости !😂

@draugelen нет выносить сор из избы на обозрение я считаю не порядочно😂 только если близким людям вывалить свои какашки

Можно здесь написать без имён и подробностей. Главное, в себе не держите, а то потом весь негатив в болячки выльется.

У меня, когда такое состояние, и меня начинает бесить уже мой внутренний монолог, полный возмущений, злости, я пишу ✍️.

Не помню, где читала про эту технику... пишешь на бумаге так, как еслиб рассказывала самому близкому человеку, все до ниточки, когда заканчиваю, сжигаю бумагу. Потом по принципу трансерфинга, описываешь ситуацию так, какой ты бы хотела ее видеть, и будто так и происходит в настоящее время. Очень помогает, особенно, когда переключаешься на вторую часть, постепенно так увлекаешься, что весь негатив уходит.

Чаще всего, я так делаю, когда не в ладах с мужем. Он у меня единственный человек, которому я все рассказываю, а вот когда он меня выводит, ему на него же не пожалуешься....

@aliskasofia это конечно идеальный вариант, головой об стену 😂😂😂