Правило 1. Режим

С момента рождения ребенка его режим должен быть подчинен режиму семьи. Старайтесь каждый день укладывать его в одно и то же время, которые было бы удобно для вас.

Правило 2. Не бойтесь разбудить

Если хотите, чтобы малыш хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем.

Правило 3. Хорошо проводите день

Чтобы малыш сладко спал по ночам, чаще проводите время на свежем воздухе и играйте в подвижные игры. На ночь предпочитайте спокойные игры или мирное чтение сказок.

#сады_придонья