Кто через сколько после кс начал делать физические упражнения ?🤸🏻 ♀ 🏋🏼 ♀

Послушаю

2 месяца.

Через полгода

@marina.24, вы у врача спрашивали или сами начали?

Полгода

@nadyailina, у тренера). Сначала по чуть -чуть , в основном Эллиптический тренажёр, упражнения на осанку спины, махи ногами, растяжку. Бегать начала через пол года и пресс так же. Все было супер 👍🏻.

@marina.24, я решила без зала , дома хотя бы начать заниматься как два месяца будет. Поприседать, растяжка

@nadyailina, ну правильно, врачи всегда все берут с запасом. Быстрее вернётесь в форму.

Через 1,5 месяца, врач разрешил

@anastasia_aa, я просто узи делала сказали все ок. А про спорт забыла спросить

Ну если ничего не тревожит и все по УЗИ и осмотру хорошо, то почему нет, понятно, что не поем сразу по 200 раз качать))

1,5 месяца)

@alenyshka2121, и ничего не беспокоит?)

@nadyailina я лёгкие упражнения делаю, вакуум, и все со своим весом. Врач добро дала.

На след утро))