Напишите, пожалуйста, ваш режим дня в полтора года. У нас что то сильно все сбилось, встают в 5 утра, стали снова два сна спать, хотя до этого уже давно один сон и нормальная ночь. Как будто перестраиваются на новый режим, а я понять не могу 🤷♀️
Комментарии
@lud.mila увеличивайте сначало время отхода к дневному сну..на 15 минут..на пол часа..на час... следовательно и на ночь так же)))) отвлекайте как можете...))
@lud.mila мы часов в 7-8. И потом еще перед сном в 22- бутылка каши🤣
@lud.mila ну да, не с первых дней конечно))) неделя точно уйдет. Главное упорство и настрой))) ваш)))
@svetlana_a, @kamelia87, @volosi_lesenie, девочки, а такой ещё вопрос. Во сколько ужинают детки?
@volosi_lesenie, а долго режим настраивали? Я вот тоже пару дней пробую позже положить, но пока результата нет. Встают рано и целый день никакашки.
Встаем в 9. В 1-30/2-00 сон. До 16 или 16-30. Отбой в 22/22-30😁😁😁
Мы тоже вставали рано, но я не могу так рано,, я сама настраивала режим, чтоб удобно скажем так, было всей семье. Поэтому на сон в ночь ложила позже,чтоб утром вставал попозже.... потому что 2 сна в этом возврасте это 🤯
Встаем в 8 - 8 30, в 15 00 до 17 00 дневной сон, в 22 00 отбой на ночь, иногда в 23 00 ложится спать.
Встаем часов в 9-9:30, в обед (часа в 2) уходим в сон, который длится 1,5-2 часа. На ночь в 23:00)
Подъем в 7.30-8.00, дневной сон с 12.30 до 15., отбой в 21.00-22.00