Поговорим про Д3.
Я работаю в области фармацевтики и медицины 11й год. Мои знания это не слухи, личное мнение и рекомендация МОЗ, а научные статьи, доклады, конференции, круглые столы, общение с врачами и главное я только за индивидуальный подход.
Для детей он нужен чтоб правильно формировался скелет, кости насыщались микроэлементами а зубы напитывались кальцием. Его назначают с 2х месяцев в период неактивности солнца, доза 400 МЕ. В инструкции пишут : 1 капля содержит 200 МЕ к примеру, значит даете 2 капли и желательно в первую половину дня, так как этот витамин дает жизненную энергию и повышает активность. Педиатры многие назначают 800-1000 МЕ. Это очень много, это недопустимо. В Европе и Канаде от таких цыфр врачи борись за голову. Д3 есть на водной основе и масляной.
Кому то подходит на воде, кому-то на масле, это индивидуально, но не превышать дозу раз, если 3 дня ребенок очень беспокойный, срыгивает отменяем и пробуем другой . Согласно исследованиям то лучше на масляной основе всасывается в кишечник.
Также этот витамин принимают и женщины и мужчины. Действие такое же как и для детей, плюс поддерживает эндокринную и и нервную систему. Доза 200-600 МЕ в сутки. Но, есть большое НО, не играйте в доктора! У Д3 есть противопоказания: болезнь почек и печени, воспалительные процессы в кишечнике, атеросклероз, заболевания сосудов и сердца. Поэтому при наличии, например, воспплительного процесса в кишечнике, принимая д3 вы будете не полны сил, а будут запоры, тошнота, рвота, иногда и диарея.
Я за то чтоб ребенку и себе перед употреблением д3 слать анализ.
Это конкретный анализ на витамин Д3. И если он в норме, то не нужно ни вам ни ребенка его давать даже зимой.
В каких продуктах есть д3?
Это петрушка, картофель. Говяжья и свинная печень. Морепродукты. Твердый сыр, творог, кефир.
Если интересно о других витамина, пишите.
Будьте здоровы, кушайте сбалансировано и гуляйте нс улице 1-2 часа как минимум
Комментарии
@katekite9 это кровь, я не помню цену, в каждой лаборатории и цена разная
@annabel1110 а сколько стоил анализ? Вы кровь или мочу сдавали?
@katekite9 чтоб не было вопросов, сдайте ребенку анализ только на витамин д, как будет результат вы поймете надо он вам или нет. Я не даю своей с апреля еще
@annabel1110 спасибо. Смущает пить его летом нам или нет😁 понимаю,что нужен для этого анализ ...
@katekite9 я с вами согласна, хотя я сто раз говорила что надоели мне эти таблетки, витамины, ампулы. У нас врачей не обучают, это печально, есть которые в "тренде". Но их очень мало. Я не согласна в целом о буме, что его надо и в сок , и кашу и во все. Что это панацея и супер необходимость. Мне стоматолог орал пей кальций, ты ж не ешь молочку, я пошла сдала анализ, показала ему и он сказал, хорошо что не пила, а то б на почки дало. По анализами у меня еще чуток и перебор. Напишите мне в диску в чем вы запутались, что смущает, ?
@annabel1110 сложно нам "не медикам" разобраться😭😭 Тут понтмаете какое дело: педиатр "бесплатный" вобще ничего не говорит... даже навопрос о прикорме отвечает в основном:"уже кушайте все"😂😂😂 а с чем вы там не согласны? 🙏 Благодарю за ваше времч и знания.....совсем уже запуталась с этим витамином Д....
@katekite9 прочла. Я с многим согласна. С многим нет. Просто маркетинговый ход это ор про недостачу витамина д3 и так мало информации что принимать, как, когда и откуда такие результаты плюсов если ни один педиатр не говорит сдайте анализ на витамин д3
Очень интересно ваше профессиональное мнение об этих фактах:
#быть_мамой_витамин_д
Топ-3 бюджетные марки косметики для лица: отзывы и состав
Итак начнем ,как и обещала
3 топ бюджетных марки ,которые отлично работают ,по отзывам некоторых моих друзей,косметологов и просто отзывов из сети
(лично я смотрела в первую очередь на состав и биодоступность )
✅Angiofarm -бюджетный российский бренд в составе используют пептиды ,это косметика считается профкой и используется косметологами ,ее часто сравнивают с небеизвестной Christina или GIGI
❤️тут нужно выделить очищающий гель с АНА кислотами -отлично отшелушивает за счет гликолевой кислоты...
🙌 Еще раз о правилах приложения, банах пользователей и прочем в вопросах и ответах — длинная запись, но прочитайте обязательно полностью, снимутся ответы на многие вопросы.
.
Сначала небольшое введение.
.
Мы сделали Preggie для того, чтобы решить основную проблему коммуникации женщин в прекрасном положении и молодых мам — когда не у кого спросить совета и нет подружек на таком же сроке беременности либо с детьми такого же возраста, чтобы сравнивать рост живота, симптомы, делиться развитием ребен...
4 базовых средства для ухода за лицом: очищение, витамин С, кислоты, SPF
Сбрызнула экран телефона святой водой, на всякий случай 😂
Начнём!
4 базовых средства, которые сделают ваше лицо ухоженным и сияющим
(господи, как же уложиться в эти 4 средства…)
Очищение это основа основ #этапыочищения
Мицеллярку лучше оставьте для обуви )
Если хотите нормальную кожу начните с умывания. ✅Всё остальное потом.
₽₽₽₽ молекулярное очищение от AOS Molecular Silk Amino Hydrating Cleanser
консистенция что-то между гелем и кремом, как мёд в средней плотности, пенится умеренно, очищает х...
Представьте себе ситуацию: по улице идет беременная девушка и привязывается ко всем окружающим 🙈. «Вы принимаете специальные витамины для пожилых?» — спрашивает она у мужчины пенсионного возраста. «Не ешьте гамбургер, вам вредно!» — делает замечание тучной даме. Нам кажется, что это очень смешно, а ведь на самом деле подобным образом многие люди ведут себя по отношению к будущим мамам 😠. Давайте разберемся, какие же вопросы больше всего раздражают девушек «в положении» и как правильно на них отв...
Ребенок плохо растет: причины и что делать
Что делать, если у моего ребенка, вероятно, будет низкий рост?
Многие мамы имеют опасения по поводу роста своего ребенка, особенно, мальчиков.
Причинами на то могут быть - низкий рост одного или обоих родителей, наличие хронических заболеваний, прием глюкокортикоидов и др.
Что же делать?
Во-первых, понять, что мы не можем повлиять на такой фактор, как генетика, а также прием некоторых препаратов, которые могут влиять на рост (глюкокортикостероиды, но речь тут о длительном приеме системных ...
@katekite9 на здоровье