Девчули , мамочки , привет 🙌🏻
кто не успел похудеть к лету 😅как я 🤦🏻♀️, у нас есть возможность похудеть к новому году ☝🏻💪🏼, а может даже и к осени 🍂🍁
Бегаю каждое утро в 5:30, маршрут Черкасская / Героев -разведчиков / Аверкиева 🌐
Давай со мною 😀🙌🏻
Фото для мотивации 👌Р.S. Это за месяц 😅
Комментарии
@kati_nazarova я к тому, что больно бегать, даже в поддерживающем белье
@egushinskaya, нет , перед уходом грудь или манная каша в бутылке )))и пошла
@marialit92 у меня тоже кость тяжелее стала 😁😁😁🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ после родов так ппц.... 😅😬Какая то слонячая кость
@marialit92, я так поняла это зависит от плотности кости,по этому так говорят,у кого то очень тонкие,с связи с чем ломаются быстро,чем у того у кого плотность лучше🤷🏻♀️читала😁
@anzhelika003 да нет. Просто нет такого понятия тяжелые кости. Это сами женщины видимо и придумали
@marialit92, как понять😄заткнись тебя не спрашивали😂😂😂😂🙈
@marialit92, бывают тяжелые кости,не слышали? Это не бред,человек может быть худым,а вес большим,говорят тяжелые кости😉
@marialit92, у кого-то тоньше в объёме кости, у кого-то толще, но на вес это почти не влияет, от силы на килограмм...
@nastenacaty а что есть ещё и толстая кость,? Что сейчас бред?!
@marialit92 Рост 1,57 и очень тонкая кость😊
@egushinskaya На ГВ тоже можно! И нужно!!! Только нагрузку вводить очень постепенно!)))))
Девчули, молодцы!! Дерзайте!!!! Я при помощи бега (до беременности) скинула с 50до 41. Все лето на море с детками, поэтому в 6 часов на пляж ( пока не до пробежек) А с сентября начну!!!! Если что, я бегаю на кмр (82 гимназия)
Жаль не в Адлере,в 5:30 только я вам не товарищ по любому😂😂
Жалко, что не на юмр) тоже бегаю почти месяц, результат с 51 до 47,8
@egushinskaya, отлично бегается , у меня майка спортивная 👌 утягивает грудь отлично 👍🏻