Кто-нибудь ходил на йогу для беременных? Как впечатления? Стоит ли?

Советовали на йогу не ходить, типо лучше на пилатес, бассейн

@annaigorevna140294 гинеколог советовала?

@ladushka08.2014, мануальный терапевт

Я ходила, 👍, сейчас беременна и опять собираюсь, на йоге для беременных учат правильно дышать и как подготовится к родам физически, мне очень помогло, родила быстро и без проблем 😊

@83maruska тоже хочу, чтобы научиться правильно дышать

Ходила, прям оч круто себя чувствовала. Мышцы прокачивались даже те, про существование которых я и не догадывалась, да и тело подтянулось.

Научили дыханию, показали позы, которые схватки облегчают. Позже на курсах в жк сказали, что все прям очень точно мне показывали.

В 31 неделю перестала ходить, тяжеловато стало, сейчас просто больше гуляю и дома выполняю некоторые упражнения, которые тренер показывала.

@ladushka08.2014, это очень помогает! При правильном дыхание все терпимо, я за время сильных схваток, прохождения по родовым путям головки и рождении даже не пикнула, все продышала ну правда ещё поясницу натирала кулаками 😆 ну вообщем советую сходить обязательно ! 😊

Я ходила. Мне Ее рекомендовала врач и я осталась довольна. В Вербочку ходила.